Introdução Começar no Jiu-Jitsu após os 60 anos pode parecer um grande desafio, mas, na verdade, é uma das melhores decisões que você pode tomar para melhorar sua saúde física e mental. A prática do Jiu-Jitsu oferece uma abordagem completa para o bem-estar, proporcionando não só benefícios físicos, como o aumento de força, flexibilidade e …
Boas-vindas ao Blog Bem-vindo ao nosso espaço dedicado a explorar o universo do Jiu-Jitsu para iniciantes acima de 60 anos! Na verdade, este blog foi criado especialmente para você, com 35, 40, 50 ou até 60+, que está pronto para começar uma nova jornada no tatame, independentemente da sua experiência anterior com atividades físicas ou …
Introdução Iniciar a prática do Jiu-Jitsu após os 60 anos pode ser uma excelente decisão para a saúde física e mental. No entanto, escolher a academia certa é um passo fundamental para garantir que a experiência seja positiva e segura. O Jiu-Jitsu não só ajuda a melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio, mas …
Introdução O primeiro dia na academia de Jiu-Jitsu é um momento marcante, mas é apenas o começo de uma jornada longa e gratificante. Para iniciantes acima de 60 anos, esse primeiro contato com a arte marcial pode ser um pouco intimidador, mas também é um ponto de partida para um processo de crescimento físico e …
Introdução Competir em campeonatos de Jiu-Jitsu após os 60 anos pode parecer uma ideia intimidadora à primeira vista. Muitos iniciantes podem se questionar se a competição é algo para eles, especialmente quando a prática do Jiu-Jitsu começa como uma maneira de melhorar a saúde e o bem-estar. A verdade é que, embora a ideia de …
Completar o primeiro mês de Jiu-Jitsu é uma conquista significativa e merece ser celebrada! PARABENS!!! Esse período inicial é uma fase de adaptação, aprendizado e descobertas, onde o corpo e a mente começam a se ajustar a novos desafios e rotinas. Para quem começa aos 60 anos ou mais, essa jornada traz uma sensação única …