Boas-vindas ao Blog Bem-vindo ao nosso espaço dedicado a explorar o universo do Jiu-Jitsu para iniciantes acima de 60 anos! Na verdade, este blog foi criado especialmente para você, com 35, 40, 50 ou até 60+, que está pronto para começar uma nova jornada no tatame, independentemente da sua experiência anterior com atividades físicas ou …
A sensação de liberdade ao voar é um desejo que acompanha a humanidade há séculos. Ao chegarmos em algum local onde se pratique o voo livre, chama muito nossa atenção os coloridos das velas se contrapondo ao azul do céu e ao branco das nuvens! No entanto, um desinformado pode acreditar que o parapente seja …
O snowboarding é um esporte emocionante e desafiador, mas muitas vezes é visto como algo reservado para os mais jovens. No entanto, para homens acima de 60 anos, o snowboarding pode ser uma oportunidade incrível de vivenciar novas aventuras, melhorar a saúde física e mental, e se conectar com a natureza de uma maneira única. …
O snowboarding é um esporte emocionante e revigorante que, muitas vezes, é associado a jovens aventureiros. No entanto, cada vez mais homens acima de 60 anos estão descobrindo os benefícios e a diversão desse esporte de ação. O snowboarding oferece uma excelente maneira de manter o corpo ativo, melhorar o equilíbrio e, o mais importante, …
A combinação de Yoga e Jiu-jitsu pode parecer inusitada à primeira vista, mas para homens acima de 60 anos, ela oferece uma série de benefícios que vão muito além da prática de cada uma dessas atividades isoladamente. Com o tempo, a flexibilidade e a resistência tendem a diminuir, e lesões podem se tornar mais frequentes, …
Nos últimos anos, uma tendência tem ganhado força entre homens acima de 60 anos: o desejo de desafiar os limites e buscar novos esportes radicais. O kite-surf, com sua combinação única de vento, água e adrenalina, tem conquistado um número crescente de iniciantes nessa faixa etária. E não é por acaso! O esporte oferece uma …
Introdução Iniciar a prática do Jiu-Jitsu após os 60 anos pode ser uma excelente decisão para a saúde física e mental. No entanto, escolher a academia certa é um passo fundamental para garantir que a experiência seja positiva e segura. O Jiu-Jitsu não só ajuda a melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio, mas …
Nos últimos anos, o kite-surf tem se tornado cada vez mais popular entre os iniciantes, incluindo homens e mulheres acima de 60 anos. O desejo de manter a saúde, desafiar-se fisicamente e, claro, explorar novas aventuras tem levado muitos a se aventurarem nas águas com uma prancha e um kite. Não importa a idade, a …
Introdução O primeiro dia na academia de Jiu-Jitsu é um momento marcante, mas é apenas o começo de uma jornada longa e gratificante. Para iniciantes acima de 60 anos, esse primeiro contato com a arte marcial pode ser um pouco intimidador, mas também é um ponto de partida para um processo de crescimento físico e …
O Jiu-jitsu é muitas vezes visto como um esporte desafiador, voltado para jovens ou atletas de alto nível. No entanto, essa prática é surpreendentemente acessível e altamente benéfica para homens acima de 60 anos, oferecendo vantagens que vão muito além das técnicas de luta que vemos no tatame. Embora a técnica e a força sejam …